1 op 1 traject
Voel je je vaak gestrest, opgejaagd en ben je op zoek naar meer rust & balans?
Dit traject helpt je stap voor stap om meer rust in je leven te brengen,
zonder grote veranderingen,
maar met kleine haalbare aanpassingen die écht werken.
Wil je dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie en heb je behoefte aan een traject volledig afgestemd op jou? Dan is individuele coaching een goede keuze.
Wat kun je verwachten?
- sessie 1 - Bewustwording : waar zit je stress? Wat heb je nodig?
- sessie 2 - Adem & lichaam: ontspanning en ademhaling.
- sessie 3 - Grenzen & energie: neen zeggen zonder schuldgevoel.
- sessie 4 - Mindset & meer rust in je hoofd: loslaten van perfectionisme en piekeren.
- sessie 5 - Zelfzorg & rituelen: praktische rustmomenten inbouwen.
- sessie 6 -Integratie & toekomst: hoe blijf je dit volhouden.
Elke sessie krijg je:
- 1 - op 1 coaching.
- werkbladen en oefeningen.
- praktische tools die je direct kunt toepassen.
- ondersteuning bij het doorbreking van oude patronen.
Praktisch
Prijs
Voor het volledige traject van 6 sessies betaal je 295 euro
Wens je een losse sessie te boeken betaal je 60 euro
Wens je een extra sessie nadat je het traject gevolgd hebt betaal je 50 euro
Locatie
Prins Boudewijnlaan 43
9100 Sint-Niklaas
Meer info of een afspraak maken
[email protected]